袁敏 已认证营养学导师
低烧怎么处理比较好37.8度左右(家庭常备药物+自我护理方法)
当你感觉身体不舒服时，通常第一反应就是量体温。如果体温超过了正常的37度，那么你就会开始担心自己是否发烧了。在这里，我们主要讨论低烧怎么处理比较好37.8度左右的情况。以下是一些家庭常备药物和自我护理方法，可以帮助你缓解低烧的症状。
家庭常备药物
1. 阿司匹林
阿司匹林是一种非处方药，可以缓解头痛、发热和身体疼痛的症状。如果你的低烧是由感冒或流感引起的，那么阿司匹林可能是一个不错的选择。但是，如果你是孕妇或者有出血倾向，那么请避免使用阿司匹林。
2. 对乙酰氨基酚
对乙酰氨基酚是一种常见的解热药，可以缓解发热和头痛的症状。它的作用原理是通过抑制体内的热原和炎症介质来降低体温。如果你的低烧是由感冒或流感引起的，那么对乙酰氨基酚可能是一个不错的选择。
3. 布洛芬
布洛芬是一种非处方药，可以缓解头痛、发热和身体疼痛的症状。它的作用原理是通过抑制体内的炎症介质来降低体温。如果你的低烧是由关节炎或其他炎症引起的，那么布洛芬可能是一个不错的选择。但是，如果你有胃溃疡或者肾脏疾病，那么请避免使用布洛芬。
自我护理方法
1. 保持充足的水分摄入
当你发烧时，身体需要更多的水分来保持体温的稳定。因此，保持充足的水分摄入是缓解低烧的一个重要方法。你可以喝水、果汁、茶或其他无糖饮料来补充水分。但是请避免饮用含***和酒精的饮料，因为它们会导致脱水。
2. 休息
当你感觉身体不舒服时，最好是休息一段时间。这可以帮助你的身体恢复能量和免疫力，缓解低烧的症状。你可以躺在床上或沙发上，看电视或听音乐，放松身心。
3. 保持室内温度适宜
当你发烧时，最好保持室内温度适宜。如果室内过热或过冷，可能会让你的症状加重。你可以调节空调或开窗通风来保持室内温度适宜。
4. 冷敷
如果你的低烧是由感冒或流感引起的，那么可以使用冷敷来缓解症状。你可以用毛巾或冰袋敷在额头、颈部或腋下，每次持续15-20分钟。但是请不要使用过冷的物品，以免引起其他问题。
结论
在日常生活中，低烧并不是一个严重的问题。但是，如果你的低烧持续时间较长或伴随其他症状，那么最好去医院就诊。同时，以上提到的家庭常备药物和自我护理方法，只是缓解低烧症状的一种方法，如果你有其他疾病或症状，请遵循医生的建议。
