石娜 已认证工程师
很多女性朋友在月经期都会遇到脸颊两侧长痘的问题，这让原本就不舒服的生理期更加烦躁。那么，究竟是什么原因导致月经期脸颊两侧长痘呢？我们又该如何应对这个恼人的问题呢？本文将为你一一解答。
一、月经期脸颊两侧长痘的原因
1.激素水平波动
月经期是女性生理周期中激素水平波动较大的时期，卵巢激素、黄体激素等多种激素的分泌变化，容易导致皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞，从而引发痘痘。
2.内分泌失调
月经期前后，身体的内分泌容易失调，这会影响到皮肤的正常代谢，使皮肤容易出现状况，如痘痘、色斑等。
3.免疫力下降
月经期女性的免疫力会有所下降，此时皮肤对外界刺激的抵抗力减弱，容易受到细菌、病毒的侵害，导致皮肤出现问题。
二、如何应对经期痘痘困扰？
1.保持良好的生活作息
保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身体免疫力，减轻痘痘的发生。同时，保持良好的心情也有助于内分泌的平衡。
2.饮食调理
月经期要避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬果，保持饮食均衡，有助于改善皮肤状况。
3.做好皮肤清洁
每天早晚要用温和的洗面奶彻底清洁面部，避免油脂、污垢堵塞毛孔。同时，不要过度清洁，以免破坏皮肤天然保护屏障。
4.适当使用护肤品
可以使用具有控油、抗痘、收敛毛孔等功能的护肤品，帮助改善皮肤状况。但要注意，避免使用含有激素、重金属等有害物质的劣质护肤品。
月经期脸颊两侧长痘痘的原因主要是激素水平波动、内分泌失调和免疫力下降。要应对这个恼人的问题，我们需要从生活习惯、饮食、皮肤清洁和护肤等方面进行调理。只要我们细心呵护，相信每位女性朋友都能度过一个美丽舒适的生理期。
