顾汝鑫 已认证营养学导师
许多人在使用台式电脑时，可能会觉得屏幕过于刺眼，尤其是在晚上或者光线较弱的环境中。那么，台式电脑怎么把屏幕调暗呢？本文将为你揭秘这个问题的答案，让你轻松掌握调整屏幕亮度的实用技巧。
一、操作系统中的屏幕亮度调整
1. Windows 系统
对于 Windows 系统的用户来说，调整屏幕亮度是非常简单的。你只需同时按下“Win”++ “X”键，然后在弹出的菜单中选择“设置”。在设置界面中，点击“个性化”，然后选择“颜色”。在这里，你可以找到“亮度”选项，滑动滑块就可以调整屏幕亮度了。
2. macOS 系统
对于 macOS 系统的用户，调整屏幕亮度的步骤也相对简单。你只需点击桌面左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”。在“系统偏好设置”中，点击“通用”，然后选择“外观”。在这里，你可以找到“亮度”选项，拖动滑块即可调整屏幕亮度。
二、借助第三方软件调整屏幕亮度
如果你觉得操作系统自带的亮度调整功能不够便捷，还可以尝试使用一些第三方软件。比如 F.lux，这款软件可以根据你的地理位置和时间自动调整屏幕亮度，让你在使用电脑时感觉更加舒适。
三、硬件级别的屏幕亮度调整
如果你的台式电脑支持硬件级别的屏幕亮度调整，那么你可以直接在电脑的 BIOS 设置中进行调整。不同品牌的电脑进入 BIOS 设置的方式可能不同，一般来说，你可以在开机过程中看到相应的提示。在 BIOS 设置中，找到“显示”或者“屏幕”相关的选项，就可以调整屏幕亮度了。
调整台式电脑屏幕亮度有多种方法，你可以根据自己的需求和喜好选择合适的方式。无论是在操作系统中调整，还是借助第三方软件，甚至是硬件级别的调整，都可以让你在使用电脑时获得更好的视觉体验。希望本文的实用技巧能够帮助你解决台式电脑屏幕过亮的问题，让你享受更加舒适的电脑使用体验。
