徐晶莹 已认证博士生导师
许多使用 Win7 系统的用户可能都曾遇到过这样的问题：电脑显示屏的亮度太亮，长时间使用不仅容易疲劳，还可能伤害眼睛。那么，我们应该如何调整 Win7 显示屏的亮度，让它变得更暗一些呢？本文将为你详细解答这个问题，让你的电脑使用更加舒适。
一、调整系统亮度
1.使用鼠标调整
你可以通过鼠标来快速调整系统亮度。具体操作如下：
（1）将鼠标移至屏幕右下角，点击鼠标右键；
（2）在弹出的菜单中选择“个性化”；
（3）在个性化设置窗口中选择“屏幕保护程序”；
（4）在“屏幕保护程序”设置界面中，点击“更改电源设置”；
（5）在“电源选项”窗口中，选择“选择电源按钮的功能”；
（6）在“选择电源按钮的功能”窗口中，点击“更改计划设置”；
（7）在“计划设置”窗口中，选择“更改高级电源设置”；
（8）在“高级电源设置”窗口中，找到“显示”选项，然后点击“更改设置”；
（9）在“显示设置”窗口中，你可以通过滑动条来调整屏幕亮度。
2.使用键盘调整
除了使用鼠标，你还可以通过键盘快捷键来调整亮度：
（1）按“Win+X”组合键，选择“控制面板”；
（2）在“控制面板”中选择“外观和个性化”；
（3）在“外观和个性化”设置窗口中选择“显示”；
（4）在“显示”设置窗口中，点击“调整亮度”；
（5）通过上下方向键来调整亮度，直至达到你满意的效果。
二、调整显示器亮度
如果你觉得系统亮度调整后仍然不够暗，那么你可以尝试调整显示器的亮度。具体操作如下：
1.查看显示器说明书，了解如何调整显示器亮度；
2.根据说明书上的说明，找到显示器上的亮度调节按钮或按键；
3.轻轻按压按钮或按键，逐步调整显示器亮度，直至达到你满意的效果。
调整 Win7 显示屏亮度并非难事，只需按照以上步骤操作，就能轻松实现电脑亮度的降低。希望大家能通过本文的介绍，学会如何调整显示屏亮度，让电脑使用更舒适，保护好自己的眼睛。
